요즘 종종 나이에 비해 젊어보인다는 이야길 듣는다.

한두번 들을때는 "내가 뭘"하고 생각했는데,
정말 나이 대비해서 젊게 보인다면 이유가 있을 것이다. 

보통 젊게 사는 사람들은 안티에이징 음식을

많이 먹는 편이다.

 

여러가지 안티에이징 음식이 있겠지만

대표적으로 우리가 쉽게 접할 수 있는 안티에이징음식은

토마토·마늘·레몬·피망·녹차·적포도주가 있다.

 

특히 TV프로그램 생로병사의 비밀에서 알려준

토마토, 마늘, 녹차, 적포도주는 많이 알려져 있다.

 

노화를 늦추는 포인트는 활성산소의 억제인데
이런 영양소를 항산화물질 때문이라고 한다.

 

 

나의 경우 토마토와 적포도주는 접할 기회가 되면
먹고 마시지만 일부러 찾아서 접근하는 음식은 아니다.

그렇지만 마늘과 녹차는 다른사람 대비 좀 많이 먹고 마시는 편이다.
특히 마늘은 다른사람 대비 매운것을 잘 먹는 편이서 
생으로 먹는다.마늘은 생으로 먹는 것이 좋은데
그렇게 먹는 것이 힘들다면 마늘짱아찌로 만들어 먹는 것도 좋다고 한다. 

 

여기에 추가하면 담배를 피지 않는 것과
책을 많이 보는 것이 이유가 될려나...

 

그리고 점심은 직업의 특성상 증시가 움직이는 시간동안
자리를 뜰수가 없어서 제철에 나는 과일도시락을 먹는다.
과일도 훌륭한 안티에이징 푸드이다.

어렴풋하지만 그 정도가 이유라면 이유가 될 것 같다.

 

차의 경우 녹차도 마시지만 연잎차,고감로차,보이차도
자주 마시는 편이고 집에서는 겨우살이차(항암,고혈압,관절염)와
벌나무차(산청목:항암, 특히 간에 좋음.술 많이 마시는 분에게 특효,
헛개나무보다도 더 약효가 좋으나 구하기가 쉽지 않음)를 
많이 마시는 편이다.

 

정말 내가 나이에 비해 젊게 보인다면 
그 이유는 차茶 때문으로 보인다.